0 р
0 р
Если организму не хватает витамина D, то это может привести к тяжелому течению заболевания коронавирусом. Сами по себе витамины помогают организму, служат в качестве защиты, в том числе от коронавирусной инфекции. Статистика гласит, что в тех регионах, где зафиксирован дефицит витамина D, коронавирус протекает особенно тяжело. Напротив, когда этого витамина достаточно, то множество воспалительных процессов удаётся избежать.
Зачастую витамина D не хватает тогда, когда мало солнца - этим особенно страдают на севере страны.
Что нужно есть, чтобы восполнить нехватку витамина D? Прежде всего, это морепродукты - лосось, треска, горбуша, красная и черная икра, угорь, рыбий жир. Также сюда относятся разные масла, молоко, темный шоколад, куриные яйца, грибы.
Американские ученые из университета в городе Бостон провели анализ течения коронавирусной болезни у 235 пациентов. В ходе исследования они обнаружили, что у 9,7% умерших (после 40 лет) была как раз нехватка витамина D. В среднем смертность при нехватке этого витамина наблюдалась у 20% людей. Отечественные эксперты утверждают, что на течение инфекции также отрицательно влияет несбалансированное питание. Особенно трудно переживается организмом нехватка калия, магния, кальция, цинковых солей.
Между тем в наши нелегкие времена мы напоминаем о необходимости носить маски, хотя прекрасно пониманием, что они уже многим надоели.
